Como reza el título, hablaré sobre las cenas de los peques, así sin más ni más. Parece una tontería, pero el pediatra sólo te hablará de las comidas o meriendas cuando empieces con los solidos.

Hacia los 6 meses deberás empezar con las frutas a la hora de la merienda y seguir dándole teta a demanda. Si le das bibe, pues entiendo que igual. Si alguna lectora da bibe que me explique por favor, si el bibe también se da a demanda. Y perdonad la ignorancia.
Después al mes o así, tendrás que empezar con los purés en las comidas y a los quince días aprox. con la carne y más tarde con el pescado. Los tiempos que yo te comento y los que te comente el pediatra, son orientativos. Tu eres la que mejor conoce a tu peque y sabrás cómo y cuándo darle los sólidos. Yo empecé un poco antes con las frutas y retrase algo más la carne y el pescado. Eso sí, para los cinco y medio o así ya le dabamos a probar de nuestra comida, chupaba todo, ya que siempre ha mostrado mucho interés, aunque luego a la hora de la verdad no sea muy buena comedora.

Como ves, enseguida te plantarás en los seis meses y estarás ya con el agetreo de las frutas y las verduras para la merienda y después la hora de la comida. Pero ¿y la cena?

En la última quedada de mamás varias coincidimos al decir que en el médico no te hablan de la cena. Así que podrás ir dándole sólidos cuando quieras. Yo, pensando que dormiría más si le daba purés para cenar en vez de teta solo empecé a los 7-8 meses. Eso sí, si un día la veía muy necesitada de teta o de mami, no le daba o no le «forzaba» a comerse todo el plato. Ahora, que casi tiene 13 meses sí lo hago, aunque si hay días que la veo más bajica pues le ofrezco, pero sin agobios. A mi no me gusta que me «aturullen» con la comida, así que yo no soy de obligar. Soy de que si no quiere algo, pero no ha comido nada, no le dejo sin comer hasta la siguiente comida, sino que le doy algo que sé que le gusta y que va a comer. Sí, anteponco el que coma a una «correcta educación». Ya sabéis que para mi, que ella que coma es vital.

Tengo amigas que hasta casi el año, antes de ir a la revisión del año, ya que ahí te dicen que tiene que comer de todo, como tú, no les daban cenas, por eso motivo; «como nadie te dice»…

Lo más importante es que valores tú qué hacer. Lo mismo que para darle trozos. No tienes que esperar hasta el año, tu hij@ será el que mejor te indique qué quiere. Recuerdo cómo al principio Maite sólo chupaba y en un abrir y cerrar de ojos, todo lo que le dábamos lo mordía. No necesariamente al tener dientes. Y estábamos «aii, aii, que muerde, a ver si se ahoga, a ver si…» Y la realidad es que si ella muerde es porque va a saber solucionarlo sola. Evidentemente tampoco es una experta mordedora, por lo que no lo puedes dejar sin vigilancia, pero sí observarla on relax. 🙂

Uno de los problemillas con los que me he encontrado a la hora de la cena, sobre todo cerca del año ha sido que no sabía que darle para cenar. Sobre los 11 meses empecé dándole pechuga de pavo, tortilla francesa y pescado. A no ser que coman de maravilla, al comer en trozo siempre comen menos, bastaría con esto y algo de postre (yogurt, fruta) pero como ya sabéis que Maite no es de esas, yo siempre le doy eso y luego un puré. Intento que se coma primero el trozo y luego el puré hasta lo que quiera.

Como yo no como con ella, y ambos dos comemos fuera de casa, no podemos darle «las sobras de nuestra comida», que sería una muy buena opción para las cenas tal y como me comentaron varias mamás en la última quedada. Una manera de que coman variado, sin duda.
Pero bueno, como de momento no es el caso, eso es lo que le doy para cenar. Y los purés muy completos: patata, zanahoria, calabacín, alubia verde y calabaza. La calabaza siempre se la meto a la noche, que es muy rica también sólo con patata.
También para esta semana he comprado champiñones y probaré a hacer una crema de champiñones que ví en Pequerecetas. La verdad que en esa web hay muchas ideas, así que no descarto probarlas y contaros.

En definitiva, empezad con las cenas cuando veáis. También podéis darles papillas de cereales en vez de «comida». Lo que os digo, vosotras sabréis mejor qué nadie que le puede sentar mejor o apetecer más y sino, ya sabés, como siempre en la maternidad «prueba y error».

Si os apetece, me encataría leer vuestros menús para las cenas, ¡seguro que cojo muchas ideas!

la foto la he cogido de aquí.